[et_pb_section fb_built=»1″ custom_padding_last_edited=»off|desktop» admin_label=»Header» _builder_version=»4.14.8″ background_color=»#2a2e40″ use_background_color_gradient=»on» background_color_gradient_start=»rgba(42,46,64,0)» background_color_gradient_end=»#2a2e40″ background_color_gradient_type=»radial» background_color_gradient_end_position=»70%» background_color_gradient_overlays_image=»on» background_image=»https://www.rockfit.es/wp-content/uploads/2022/11/Portada.png» background_size=»contain» min_height=»351.2px» custom_margin=»||-4px||false|false» custom_padding=»0px||100px||false|false» custom_padding_tablet=»0vw||» custom_padding_phone=»0vw||» box_shadow_style=»preset7″ box_shadow_horizontal=»0px» box_shadow_vertical=»-100px» box_shadow_color=»#ffffff» global_colors_info=»{}»][et_pb_row custom_padding_last_edited=»on|tablet» _builder_version=»3.25″ max_width=»80%» custom_margin=»||» custom_padding=»||0||false|false» custom_padding_tablet=»||40px|0%» custom_padding_phone=»» use_custom_width=»on» width_unit=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» global_colors_info=»{}» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text _builder_version=»4.14.8″ text_font=»||||||||» header_font=»Oswald|300||on|||||» header_font_size=»7vw» header_letter_spacing=»0.35em» header_line_height=»1.2em» header_2_font=»||||||||» header_3_font=»Oswald|||on|||||» header_3_font_size=»20px» header_3_letter_spacing=»0.7em» header_3_line_height=»2.4em» background_layout=»dark» max_width=»80%» animation_style=»slide» animation_direction=»right» animation_duration=»2000ms» animation_intensity_slide=»2%» header_font_size_tablet=»40px» header_font_size_phone=»30px» header_font_size_last_edited=»on|phone» header_letter_spacing_tablet=»10px» header_letter_spacing_phone=»7px» header_letter_spacing_last_edited=»off|desktop» header_line_height_tablet=»1.5em» header_line_height_phone=»1.5em» header_line_height_last_edited=»on|phone» header_3_font_size_tablet=»10px» header_3_font_size_phone=»10px» header_3_font_size_last_edited=»on|desktop» header_3_letter_spacing_tablet=»» header_3_letter_spacing_phone=»3px» header_3_letter_spacing_last_edited=»on|phone» global_colors_info=»{}»]
Una visión AMABLE DEL FITNESS
blog
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» text_font_size=»16px» background_color=»rgba(178,0,50,0.53)» text_orientation=»center» background_layout=»dark» custom_margin=»0px||0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]
La evidencia contradice la intuición.
En una época en la que cuando miramos redes sociales TODO el mundo parece practicar deporte, la evidencia indica que un 60% de la población no realiza suficiente actividad física. Lo escalofriante, es que cuando hablamos de adolescentes, lejos de mejorar, el sedentarismo se dispara hasta un 80%, siendo además el impacto mayor en las mujeres.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» background_color=»#002438″ custom_margin=»-85px|||||» custom_padding=»0px||11px|||» global_colors_info=»{}»][et_pb_row column_structure=»2_5,3_5″ _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» width=»90%» max_width=»100%» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»2_5″ _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» text_font_size=»16px» background_enable_color=»off» text_orientation=»center» background_layout=»dark» custom_margin=»0px||0px||false|false» custom_padding=»5px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]
Tras 20 años de concienciación social, hay pocas personas que no conozcan las implicaciones de la falta de actividad física y sin embargo las cifras no mejoran.
La propuesta de ROCKFIT se basa en los principios que dan origen a la mayoría de deportes como juegos. Numerosos estudios de psicología, gestión del cambio, biología y teoría evolutiva señalan posibles motivos por los que a muchas personas podría costarles tanto incorporar alto tan natural como la actividad física en sus vidas. Comprender estos elementos es una herramienta y el primer paso clave para que el deporte de calidad sea accesible para todo el mundo.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=»3_5″ _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» text_font_size=»16px» background_enable_color=»off» text_orientation=»center» background_layout=»dark» custom_margin=»0px||0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]
Si ya eres deportista: primero de todo, enhorabuena. Te encuentras en el grupo de población con mejor perspectiva de calidad de vida.
Eres además la prueba de que los métodos tradicionales funcionan. Para un 40% de la población. Excepciones aparte, tendrás mucho que agradecer a la educación de tus padres y a la genética. A que se te diera bien el deporte en el colegio. A un entorno de socio-económico medio-alto. También será más que seas varón.
Aun así, hay personas que sin cumplir nada de lo anterior, solo con disciplina, constancia y tolerancia al sufrimiento logran aprender a disfrutar del deporte por si mismas: merecen toda nuestra admiración.
Sin embargo, los ejemplos extraordinarios no deben servir como excusa para no facilitar el camino, para no eliminar barreras y para que no empleemos todas las herramientas disponibles que permitan que la mayoría de las personas mejoren su salud y calidad de vida.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Blog» _builder_version=»3.22″ custom_width_px__hover=»1080px» custom_width_px__hover_enabled=»1080px» custom_width_percent__hover=»80%» custom_width_percent__hover_enabled=»80%» global_colors_info=»{}» gutter_width__hover=»3″ gutter_width__hover_enabled=»3″ parallax_1__hover=»off» parallax_1__hover_enabled=»off» parallax_2__hover=»off» parallax_2__hover_enabled=»off» parallax_3__hover=»off» parallax_3__hover_enabled=»off» parallax_method_1__hover=»on» parallax_method_1__hover_enabled=»on» parallax_method_2__hover=»on» parallax_method_2__hover_enabled=»on» parallax_method_3__hover=»on» parallax_method_3__hover_enabled=»on» use_background_color_gradient__hover=»off» use_background_color_gradient__hover_enabled=»off» background_color_gradient_start__hover=»#2b87da» background_color_gradient_start__hover_enabled=»#2b87da» background_color_gradient_end__hover=»#29c4a9″ background_color_gradient_end__hover_enabled=»#29c4a9″ background_color_gradient_type__hover=»linear» background_color_gradient_type__hover_enabled=»linear» background_color_gradient_direction__hover=»180deg» background_color_gradient_direction__hover_enabled=»180deg» background_color_gradient_direction_radial__hover=»center» background_color_gradient_direction_radial__hover_enabled=»center» background_color_gradient_start_position__hover=»0%» background_color_gradient_start_position__hover_enabled=»0%» background_color_gradient_end_position__hover=»100%» background_color_gradient_end_position__hover_enabled=»100%» background_color_gradient_overlays_image__hover=»off» background_color_gradient_overlays_image__hover_enabled=»off» parallax__hover=»off» parallax__hover_enabled=»off» parallax_method__hover=»on» parallax_method__hover_enabled=»on» background_size__hover=»cover» background_size__hover_enabled=»cover» background_position__hover=»center» background_position__hover_enabled=»center» background_repeat__hover=»no-repeat» background_repeat__hover_enabled=»no-repeat» background_blend__hover=»normal» background_blend__hover_enabled=»normal» allow_player_pause__hover=»off» allow_player_pause__hover_enabled=»off» background_video_pause_outside_viewport__hover=»on» background_video_pause_outside_viewport__hover_enabled=»on» inner_shadow__hover=»off» inner_shadow__hover_enabled=»off» make_fullwidth__hover=»off» make_fullwidth__hover_enabled=»off» use_custom_width__hover=»off» use_custom_width__hover_enabled=»off» width_unit__hover=»on» width_unit__hover_enabled=»on» make_equal__hover=»off» make_equal__hover_enabled=»off» use_custom_gutter__hover=»off» use_custom_gutter__hover_enabled=»off» border_radii__hover=»on||||» border_radii__hover_enabled=»on||||» box_shadow_style__hover=»none» box_shadow_style__hover_enabled=»none» box_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.3)» box_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.3)» max_width__hover=»100%» max_width__hover_enabled=»100%» filter_hue_rotate__hover=»0deg» filter_hue_rotate__hover_enabled=»0deg» filter_saturate__hover=»100%» filter_saturate__hover_enabled=»100%» filter_brightness__hover=»100%» filter_brightness__hover_enabled=»100%» filter_contrast__hover=»100%» filter_contrast__hover_enabled=»100%» filter_invert__hover=»0%» filter_invert__hover_enabled=»0%» filter_sepia__hover=»0%» filter_sepia__hover_enabled=»0%» filter_opacity__hover=»100%» filter_opacity__hover_enabled=»100%» filter_blur__hover=»0px» filter_blur__hover_enabled=»0px» mix_blend_mode__hover=»normal» mix_blend_mode__hover_enabled=»normal» animation_style__hover=»none» animation_style__hover_enabled=»none» animation_repeat__hover=»once» animation_repeat__hover_enabled=»once» animation_direction__hover=»center» animation_direction__hover_enabled=»center» animation_duration__hover=»1000ms» animation_duration__hover_enabled=»1000ms» animation_delay__hover=»0ms» animation_delay__hover_enabled=»0ms» animation_intensity_slide__hover=»50%» animation_intensity_slide__hover_enabled=»50%» animation_intensity_zoom__hover=»50%» animation_intensity_zoom__hover_enabled=»50%» animation_intensity_flip__hover=»50%» animation_intensity_flip__hover_enabled=»50%» animation_intensity_fold__hover=»50%» animation_intensity_fold__hover_enabled=»50%» animation_intensity_roll__hover=»50%» animation_intensity_roll__hover_enabled=»50%» animation_starting_opacity__hover=»0%» animation_starting_opacity__hover_enabled=»0%» animation_speed_curve__hover=»ease-in-out» animation_speed_curve__hover_enabled=»ease-in-out» hover_transition_duration__hover=»300ms» hover_transition_duration__hover_enabled=»300ms» hover_transition_delay__hover=»0ms» hover_transition_delay__hover_enabled=»0ms» hover_transition_speed_curve__hover=»ease» hover_transition_speed_curve__hover_enabled=»ease»][et_pb_row _builder_version=»3.25″ hover_enabled=»0″ global_colors_info=»{}» sticky_enabled=»0″][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» global_colors_info=»{}» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_blog fullwidth=»off» posts_number=»12″ show_author=»off» show_date=»off» show_categories=»off» _builder_version=»4.14.8″ header_level=»h5″ header_font=»Oswald|||on|||||» header_text_color=»#000000″ header_font_size=»14px» header_letter_spacing=»2px» header_line_height=»1.8em» body_line_height=»2em» meta_text_color=»#fa2a20″ meta_line_height=»1.8em» pagination_font=»Oswald|||on|||||» pagination_text_color=»#000000″ pagination_font_size=»16px» pagination_letter_spacing=»3px» pagination_line_height=»2em» hover_enabled=»0″ border_width_all=»0px» border_color_all=»rgba(0,0,0,0)» box_shadow_style=»preset3″ box_shadow_vertical=»20px» box_shadow_blur=»120px» box_shadow_spread=»-16px» global_colors_info=»{}» body_letter_spacing__hover=»0px» body_letter_spacing__hover_enabled=»0px» body_text_shadow_style__hover=»none» body_text_shadow_style__hover_enabled=»none» body_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» body_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» box_shadow_blur__hover=»100px» box_shadow_blur__hover_enabled=»on» sticky_enabled=»0″][/et_pb_blog][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]