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Si cuentas los minutos que faltan para terminar las sesiones, tu entrenamiento es probablemente un castigo. En la educación ya hemos escarmentado y asumido que los castigos no sirven para crear hábitos: ¿por qué en el fitness sí? Un 60% de los adultos en nuestro país...

¿Por qué te cuesta hacer deporte?

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Sorprender para logra entrenamientos efectivos

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¿Juego o castigo?

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