El 60% de la gente no hace deporte regularmente Si tienes la sensación de que todo el mundo es «súper fit» y no para de correr maratones y triatlones, necesitas leer esto porque los datos contradicen a lo que ves en Instagram. Casi la mitad de los españoles, (47,5%)...
¿Por qué una carrera de obstáculos? Objetivos y retos. También conocidas como OCR (Obstacle Course Racing), se trata de una de las disciplinas más completas que podemos encontrar en el mundo del deporte. En ella tienen similar importancia la fuerza y el cardio, y...
Encuesta de hábitos deportivos en España 2022. Análisis y conclusiones. Consulta la encuesta completa del Ministerio de Cultura y Deporte desde este link: https://www.csd.gob.es/es/encuesta-de-habitos-deportivos-en-espana 5 datos clave muy reveladores: 1- Un 47,5% de...
¿Es tu entrenamiento un castigo? Un castigo es algo que queremos que pase rápido. Que lo aceptemos o que aprendamos a valorar que tiene una función, no cambia el hecho de que sea un castigo. Por lo general, si contamos los minutos que faltan para que acabe, hablamos...
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