Rockcross

Nuestra sesión QUEMAGRASA por excelencia.

Un entrenamiento de alta intensidad en grupo reducido y de 45 minutos que nos sobran para hacer un entrenamiento super completo.

Con toda la esencia ROCKFIT de buen rollo, juego, y algún reto original que también incorporamos siempre que podemos. 

Coge aire, que empieza!!

ROCKCROSS: ¿cómo probarlo?

Excelente
A base de 81 reseñas
Daniela Schmiedhuber
Daniela Schmiedhuber
2023-06-21
me encanta cada vez que voy! un entreno muy intenso pero super guay, la hora pasa volando!
Miquel Marsinyach
Miquel Marsinyach
2023-06-21
Muy agradables los entrenadores Instalaciones super divertidas Nos apuntamos al minuto 0
Carlos Catedra
Carlos Catedra
2023-05-30
Excelente trato y atención. El entrenamiento completo y orientado al objetivo, siempre atentos a cualquier consejo o corrección. Sitio top!
Marta Quiros Dinares
Marta Quiros Dinares
2023-05-23
Gimnasio perfecto para aquellos que les cuesta entrenar, divertido y con entrenadores súper simpaticos! Es una mezcla de escalada con tecnología de sensores y hiit. Si te gustan las carreras de obstáculos estilo spartan, es ideal. No he visto nada así en Barcelona, muy top!
Julia Sánchez Guillén
Julia Sánchez Guillén
2023-04-25
Entrenador súper atento y amable. Un estilo de entreno muy dinámico y divertido. Repetiré
Malle W
Malle W
2023-04-15
An amazing place
Jordi Aguilar
Jordi Aguilar
2023-04-14
Hace poco más de un mes que he empezado a entrenar en rockfit y todo genial!!! Entrenar se hace muy divertido, nunca había probado escalar y es muy motivador como ves que cada día vas llegando a más sin casi darte cuenta. Recomendado 100% tanto para quien le aburra los típicos gimnasios como para quien quiera mejorar y superarse día a día. Para todos los niveles!!!

¿COMO QUIERES QUE SEA TU ROCKFIT?

Sesiones base

5 juegos y desafíos cada día, adaptados a tu nivel y objetivos. Tú vienes a jugar, y tu entrenador garantiza que sirva para alcanzar tus objetivos de la manera más efectiva posible.

Super Rocks

Por si tú y tu entrenador decidís potenciar alguna capacidad concreta, esta variante complementa tus entrenamientos con ejercicios funcionales: trabajo antagonista, descanso activo y trabajo especializado.

Sesiones en Circuito

Las sesiones más locas que somos capaces de diseñar: juegos complejos en los que incorporamos todos los elementos y combinaciones de juegos que se nos ocurren. Mínimo 4 sesiones de experiencia.

Sesiones personalizadas ROCKFIT Training.

La personalización ya no es un lujo:

Cada entrenamiento se adaptA a tus necesidades específicas.

Tu entrenador te ayuda a llegar a tus objetivos planificando cada sesión, así como el progreso mensual y trimestral.

Rockfit cuenta con más de 400 juegos diseñados para mover cada músculo de tu cuerpo de una forma y con una intensidad diferentes. Así generamos los entrenamientos funcionales más completos y adaptables, en los que tu solo tienes que preocuparte de completar el juego.

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Te gustaría preparar una carrera de obstáculos?

Iniciación al OCR

Cualquiera de nuestros entrenamientos sirve perfectamente para preparar estas carreras, pero si te gusta este mundo, es genial poder prepararlas en equipo con todos los que nos divertimos haciendo estas actividades: sesiones de 1 hora y 20 minutos donde añadimos tecnificación, acondicionamiento físico, y acabamos compitiendo amistosamente entre nosotros.

Te gustaría integrar el deporte de aventura en tu vida?

Pasaporte Rockfit

Siempre decimos que Rockfit es la preparación perfecta para cualquier deporte de aventura y naturaleza…ahora lo vamos a demostrar en ríos, montañas, acantilados y cualquier medio natural que nos pongamos delante.

Con píldoras de tecnificación en el centro, qu se incorporan a tu entrenamiento diario y que nos permite garantizar que eres capaz de afrontar cada reto con seguridad y siendo autosuficiente.

Simplemente alucinante!!

Un Deporte diferente para el fin de semana?

Sesiones competitivas, colaborativas y de superación de retos adaptados a distintos niveles. Olvidamos todo el componente funcional y apostamos por que la adrenalina haga su trabajo. 

Vosotros decidís el nivel de intensidad física que queréis darle…si tenéis mucho auto-control, igual os libráis de las agujetas del día de después 🙂

Rockfit Outdoors

Desde nuestra sede de Barcelona organizamos las salidas a la naturaleza mejor preparadas. Con un guía que conoce a cada miembro antes de salir, con el material ajustado a las necesidades de cada quien, y habiendo trabajado los puntos más complicados de cada salida de forma intencional. 

¿Se te ocurre mayor subidón de adrenalina que ser autosuficiente superando un reto tan brutal como los que organizamos aquí?

Ocio deportivo en equipo

¿Nuestros retos te parecen complicados?

25% estrategia, 25% técnica, 25% decidir, 25% fuerza. Individuales o equipo. Compitiendo o colaborando. La máxima expresión del deporte: adrenalina en equipo! 

Desde los retos de El Conquistador de Montjuic hasta Teambuildings de empresa, pasando por escape rooms para niños o sesiones de juegos y competiciones.

Alquila nuestro centro para tu grupo, o únete a las actividades que organizamos.

Un Rockfit para cada persona

Beginners

Objetivo: empezar a movernos y disfrutar. Recuperar movilidad y fuerza sin volvernos locos, sin sobre-entrenar, y sobre todo, respetando la progresividad que nos pida el cuerpo.
1 de cada 3 personas que se inician en Rockfit, no han practicado deporte en al menos 1 año: te llevamos al siguiente nivel en menos de 3 meses.

Intermediate

Nos encontramos con un porcentaje alto de gente que aunque hace deporte de manera regular, tienen oportunidades de mejora con las que de forma súper fácil podemos ayudarles a mejorar: fuerza, agilidad, coordinación, equilibrio, resistencia, potencia...una físico completo es mucho más fácil de lo que imaginas.

Advanced

También entrenamos a profesionales del deporte que desean mejorar áreas concretas o que simplemente quieren llegar a un nivel más. Ya sea porque compites profesionalmente o a nivel amateur, o simplemente porque tienes el reto de alcanzar tu mejor versión posible. Entrenamientos basados en datos con los que podemos identificar oportunidades, medir rendimiento, y que tu entrenador te ayude a progresar sin descanso.

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¡Hola! Te gustaría saber cómo hacemos para que ponerse en forma sea más fácil y divertido que en ningún otro lugar??