Actividades de aventura

Aventuras que tienen sentido:

Hacer una actividad de aventura: 

  1. Con un guia al que conoces y entiende tus ncesidades
  2. Adaptando las actividades al nivel del grupo
  3. Conociendo el material que vas a utilizar

 

Una aventura Rockfit es bastante distinta de cualquier otra: Con un guía que te conoce, que sabe en qué puntos de tu aventura vas a tener más complicaciones y que te ayuda a tener los medios para superar cualquier dificultad de manera autónoma: quizás es un tip, quizás equipamiento extra, o quizás darte confianza.

Por eso somos el único centro de aventuras con una sede en el centro de Barcelona donde podemos simular las situaciones en la montaña.

Y evitar las cosas que hacen de estas experiencias menos alucinantes:

En el calendario podrás ver las siguientes actividades:

Si quieres hacer cualquier otra actividad con nosotros, escríbenos y te daremos soluciones! 🙂

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Que actividades ofrecemos y de que trata cada una de ellas.

¿COMO QUIERES QUE SEA TU ROCKFIT?

Sesiones base

5 juegos y desafíos cada día, adaptados a tu nivel y objetivos. Tú vienes a jugar, y tu entrenador garantiza que sirva para alcanzar tus objetivos de la manera más efectiva posible.

Super Rocks

Por si tú y tu entrenador decidís potenciar alguna capacidad concreta, esta variante complementa tus entrenamientos con ejercicios funcionales: trabajo antagonista, descanso activo y trabajo especializado.

Sesiones en Circuito

Las sesiones más locas que somos capaces de diseñar: juegos complejos en los que incorporamos todos los elementos y combinaciones de juegos que se nos ocurren. Mínimo 4 sesiones de experiencia.

Sesiones personalizadas ROCKFIT Training.

La personalización ya no es un lujo:

Cada entrenamiento se adaptA a tus necesidades específicas.

Tu entrenador te ayuda a llegar a tus objetivos planificando cada sesión, así como el progreso mensual y trimestral.

Rockfit cuenta con más de 400 juegos diseñados para mover cada músculo de tu cuerpo de una forma y con una intensidad diferentes. Así generamos los entrenamientos funcionales más completos y adaptables, en los que tu solo tienes que preocuparte de completar el juego.

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Te gustaría preparar una carrera de obstáculos?

Iniciación al OCR

Cualquiera de nuestros entrenamientos sirve perfectamente para preparar estas carreras, pero si te gusta este mundo, es genial poder prepararlas en equipo con todos los que nos divertimos haciendo estas actividades: sesiones de 1 hora y 20 minutos donde añadimos tecnificación, acondicionamiento físico, y acabamos compitiendo amistosamente entre nosotros.

Quieres un crosstraining distinto de cualquiera que hayas hecho antes?

CossRock

Nuestra sesión QUEMAGRASA por excelencia.

La más alta intensidad en un crosstraining súper completo con toda la magia de ROCKFIT.

Sesiones pensadas para no parar ni un segundo en los 45 minutos que dura cada sesión

Te gustaría integrar el deporte de aventura en tu vida?

Pasaporte Rockfit

Siempre decimos que Rockfit es la preparación perfecta para cualquier deporte de aventura y naturaleza…ahora lo vamos a demostrar en ríos, montañas, acantilados y cualquier medio natural que nos pongamos delante.

Con píldoras de tecnificación en el centro, qu se incorporan a tu entrenamiento diario y que nos permite garantizar que eres capaz de afrontar cada reto con seguridad y siendo autosuficiente.

Simplemente alucinante!!

Un Deporte diferente para el fin de semana?

Sesiones competitivas, colaborativas y de superación de retos adaptados a distintos niveles. Olvidamos todo el componente funcional y apostamos por que la adrenalina haga su trabajo. 

Vosotros decidís el nivel de intensidad física que queréis darle…si tenéis mucho auto-control, igual os libráis de las agujetas del día de después 🙂

Rockfit Outdoors

Desde nuestra sede de Barcelona organizamos las salidas a la naturaleza mejor preparadas. Con un guía que conoce a cada miembro antes de salir, con el material ajustado a las necesidades de cada quien, y habiendo trabajado los puntos más complicados de cada salida de forma intencional. 

¿Se te ocurre mayor subidón de adrenalina que ser autosuficiente superando un reto tan brutal como los que organizamos aquí?

Ocio deportivo en equipo

¿Nuestros retos te parecen complicados?

25% estrategia, 25% técnica, 25% decidir, 25% fuerza. Individuales o equipo. Compitiendo o colaborando. La máxima expresión del deporte: adrenalina en equipo! 

Desde los retos de El Conquistador de Montjuic hasta Teambuildings de empresa, pasando por escape rooms para niños o sesiones de juegos y competiciones.

Alquila nuestro centro para tu grupo, o únete a las actividades que organizamos.

Un Rockfit para cada persona

Beginners

Objetivo: empezar a movernos y disfrutar. Recuperar movilidad y fuerza sin volvernos locos, sin sobre-entrenar, y sobre todo, respetando la progresividad que nos pida el cuerpo.
1 de cada 3 personas que se inician en Rockfit, no han practicado deporte en al menos 1 año: te llevamos al siguiente nivel en menos de 3 meses.

Intermediate

Nos encontramos con un porcentaje alto de gente que aunque hace deporte de manera regular, tienen oportunidades de mejora con las que de forma súper fácil podemos ayudarles a mejorar: fuerza, agilidad, coordinación, equilibrio, resistencia, potencia...una físico completo es mucho más fácil de lo que imaginas.

Advanced

También entrenamos a profesionales del deporte que desean mejorar áreas concretas o que simplemente quieren llegar a un nivel más. Ya sea porque compites profesionalmente o a nivel amateur, o simplemente porque tienes el reto de alcanzar tu mejor versión posible. Entrenamientos basados en datos con los que podemos identificar oportunidades, medir rendimiento, y que tu entrenador te ayude a progresar sin descanso.

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