2 FORMAS DE CONQUISTAR MONTJUIC
- Cada semana organizamos sesiones a las que te puedes unir para intentar superar los distintos retos.
- También podéis reservar la sala e intentar superar el circuito en equipo, colaborando y ayudandoos.
POR EQUIPOS
2 recorridos que debéis superar en equipo: TODOS los miembros debéis ser capaces de cruzar. Contáis con equipamiento de montaña y rescate con el que os deberéis ayudar unos a otros: más vale maña que fuerza.
Podréis resolver retos adicionales de lógica y habilidad para desbloquear atajos y consejos de cómo utilizar los equipos adicionales que garantizan que todo el equipo pueda avanzar junto.
ÚNETE A UNA SESIÓN
¿Serás capaz de completar el recorrido completo sin tocar suelo?
5 variantes en las que cada quien elige qué proporción de fuerza bruta y técnica quiere emplear. Nuestros instructores os enseñan las técnicas de la variación que elijáis, y a partir de ahí...¿qué puntuación serás capaz de hacer?
Una forma de hacer deporte en grupo súper divertida, poniéndote a prueba y aprendiendo nuevas capacidades.
La AVENTURA
No necesitas irte al Caribe para ponerte a prueba.
Hemos hecho una selección de nuestros circuitos más duros y les hemos dado un formato de equipo con apoyo de material de montaña y rescate.
Una experiencia alucinante.
Varios niveles y adaptaciones para que cada quien pueda disfrutar de esta aventura, a su ritmo.
Sesiones personalizadas ROCKFIT Training.
La personalización ya no es un lujo:
Cada entrenamiento se adaptA a tus necesidades específicas.
Tu entrenador te ayuda a llegar a tus objetivos planificando cada sesión, así como el progreso mensual y trimestral.
Rockfit cuenta con más de 400 juegos diseñados para mover cada músculo de tu cuerpo de una forma y con una intensidad diferentes. Así generamos los entrenamientos funcionales más completos y adaptables, en los que tu solo tienes que preocuparte de completar el juego.
Te gustaría preparar una carrera de obstáculos?
Iniciación al OCR
Cualquiera de nuestros entrenamientos sirve perfectamente para preparar estas carreras, pero si te gusta este mundo, es genial poder prepararlas en equipo con todos los que nos divertimos haciendo estas actividades: sesiones de 1 hora y 20 minutos donde añadimos tecnificación, acondicionamiento físico, y acabamos compitiendo amistosamente entre nosotros.
Quieres un crosstraining distinto de cualquiera que hayas hecho antes?
CossRock
Nuestra sesión QUEMAGRASA por excelencia.
La más alta intensidad en un crosstraining súper completo con toda la magia de ROCKFIT.
Sesiones pensadas para no parar ni un segundo en los 45 minutos que dura cada sesión
Te gustaría integrar el deporte de aventura en tu vida?
Pasaporte Rockfit
Siempre decimos que Rockfit es la preparación perfecta para cualquier deporte de aventura y naturaleza…ahora lo vamos a demostrar en ríos, montañas, acantilados y cualquier medio natural que nos pongamos delante.
Con píldoras de tecnificación en el centro, qu se incorporan a tu entrenamiento diario y que nos permite garantizar que eres capaz de afrontar cada reto con seguridad y siendo autosuficiente.
Simplemente alucinante!!
Un Deporte diferente para el fin de semana?
Sesiones competitivas, colaborativas y de superación de retos adaptados a distintos niveles. Olvidamos todo el componente funcional y apostamos por que la adrenalina haga su trabajo.
Vosotros decidís el nivel de intensidad física que queréis darle…si tenéis mucho auto-control, igual os libráis de las agujetas del día de después 🙂
Rockfit Outdoors
Desde nuestra sede de Barcelona organizamos las salidas a la naturaleza mejor preparadas. Con un guía que conoce a cada miembro antes de salir, con el material ajustado a las necesidades de cada quien, y habiendo trabajado los puntos más complicados de cada salida de forma intencional.
¿Se te ocurre mayor subidón de adrenalina que ser autosuficiente superando un reto tan brutal como los que organizamos aquí?
Ocio deportivo en equipo
¿Nuestros retos te parecen complicados?
25% estrategia, 25% técnica, 25% decidir, 25% fuerza. Individuales o equipo. Compitiendo o colaborando. La máxima expresión del deporte: adrenalina en equipo!
Desde los retos de El Conquistador de Montjuic hasta Teambuildings de empresa, pasando por escape rooms para niños o sesiones de juegos y competiciones.
Alquila nuestro centro para tu grupo, o únete a las actividades que organizamos.
Un Rockfit para cada persona
Beginners
Objetivo: empezar a movernos y disfrutar. Recuperar movilidad y fuerza sin volvernos locos, sin sobre-entrenar, y sobre todo, respetando la progresividad que nos pida el cuerpo.
1 de cada 3 personas que se inician en Rockfit, no han practicado deporte en al menos 1 año: te llevamos al siguiente nivel en menos de 3 meses.
Intermediate
Nos encontramos con un porcentaje alto de gente que aunque hace deporte de manera regular, tienen oportunidades de mejora con las que de forma súper fácil podemos ayudarles a mejorar: fuerza, agilidad, coordinación, equilibrio, resistencia, potencia...una físico completo es mucho más fácil de lo que imaginas.
Advanced
También entrenamos a profesionales del deporte que desean mejorar áreas concretas o que simplemente quieren llegar a un nivel más. Ya sea porque compites profesionalmente o a nivel amateur, o simplemente porque tienes el reto de alcanzar tu mejor versión posible. Entrenamientos basados en datos con los que podemos identificar oportunidades, medir rendimiento, y que tu entrenador te ayude a progresar sin descanso.