¿Te animas a probar nuestra sesión más cañera?
1,5horas
Tecnificación
Preparación física
Reto diarios
Si no lo has probado aún, todavía no te has puesto a prueba de verdad.
Carreras de obstáculos
¿Te parece inalcanzable correr una Spartan, una Black Mamba Race, o cualquiera otra carrera de obstáculos?
Garantizado que la podremos completar, y que de paso nunca habrás estado tan en forma. Sesiones más largas para poder trabajar técnica sin quitarnos tiempo de jugar. Obstáculos simplificados en 5 niveles para progresar poco a poco.
- Sesiones grupales
- 80' minutos
- Tecnificación + Simulación de carrera de obstáculos
- Adaptación personalizada
- Iniciación a los obstáculos
¿Como probar los entrenamientos de obstáculos?
- Reserva tu sesión, ponte las zapatillas y no lo pienses más.
- Trabajamos en grupos reducidos y tu entrenador te va a estar ayudando en todo momento: risas y agujetas garantizadas!
- ¿Prefieres que te hagamos una evaluación más personalizada y poder incorporarte a las clases de manera progresiva? Vente a hacer una sesión de Rockfit Training y montamos contigo un plan adaptado a ti.
- ¿Llevas un tiempo parado o no te consideras todavía deportista? Más de la mitad de nuestros usuarios no había hecho deporte en el último año, y un 20% no había hecho deporte nunca. Ahora, no puedes reconocer quiénes son 🙂
¿COMO QUIERES QUE SEA TU ROCKFIT?
- Ven a una sesión de prueba y te mostramos todas las opciones que tenermos
- ¿Hay algo que te llama la atención pero te parece demasiado exigente para ti?
- Pues ese es el motivo por el que existe ROCKFIT: para que derribes tus límites, con seguridad, y disfrutando del proceso.
Sesiones base
5 juegos y desafíos cada día, adaptados a tu nivel y objetivos. Tú vienes a jugar, y tu entrenador garantiza que sirva para alcanzar tus objetivos de la manera más efectiva posible.
Super Rocks
Por si tú y tu entrenador decidís potenciar alguna capacidad concreta, esta variante complementa tus entrenamientos con ejercicios funcionales: trabajo antagonista, descanso activo y trabajo especializado.
Sesiones en Circuito
Las sesiones más locas que somos capaces de diseñar: juegos complejos en los que incorporamos todos los elementos y combinaciones de juegos que se nos ocurren. Mínimo 4 sesiones de experiencia.
Sesiones personalizadas ROCKFIT Training.
La personalización ya no es un lujo:
Cada entrenamiento se adaptA a tus necesidades específicas.
Tu entrenador te ayuda a llegar a tus objetivos planificando cada sesión, así como el progreso mensual y trimestral.
Rockfit cuenta con más de 400 juegos diseñados para mover cada músculo de tu cuerpo de una forma y con una intensidad diferentes. Así generamos los entrenamientos funcionales más completos y adaptables, en los que tu solo tienes que preocuparte de completar el juego.
Te gustaría integrar el deporte de aventura en tu vida?
Pasaporte Rockfit
Siempre decimos que Rockfit es la preparación perfecta para cualquier deporte de aventura y naturaleza…ahora lo vamos a demostrar en ríos, montañas, acantilados y cualquier medio natural que nos pongamos delante.
Con píldoras de tecnificación en el centro, qu se incorporan a tu entrenamiento diario y que nos permite garantizar que eres capaz de afrontar cada reto con seguridad y siendo autosuficiente.
Simplemente alucinante!!
Un Deporte diferente para el fin de semana?
Sesiones competitivas, colaborativas y de superación de retos adaptados a distintos niveles. Olvidamos todo el componente funcional y apostamos por que la adrenalina haga su trabajo.
Vosotros decidís el nivel de intensidad física que queréis darle…si tenéis mucho auto-control, igual os libráis de las agujetas del día de después 🙂
Rockfit Outdoors
Desde nuestra sede de Barcelona organizamos las salidas a la naturaleza mejor preparadas. Con un guía que conoce a cada miembro antes de salir, con el material ajustado a las necesidades de cada quien, y habiendo trabajado los puntos más complicados de cada salida de forma intencional.
¿Se te ocurre mayor subidón de adrenalina que ser autosuficiente superando un reto tan brutal como los que organizamos aquí?
Ocio deportivo en equipo
¿Nuestros retos te parecen complicados?
25% estrategia, 25% técnica, 25% decidir, 25% fuerza. Individuales o equipo. Compitiendo o colaborando. La máxima expresión del deporte: adrenalina en equipo!
Desde los retos de El Conquistador de Montjuic hasta Teambuildings de empresa, pasando por escape rooms para niños o sesiones de juegos y competiciones.
Alquila nuestro centro para tu grupo, o únete a las actividades que organizamos.
Un Rockfit para cada persona
Beginners
Objetivo: empezar a movernos y disfrutar. Recuperar movilidad y fuerza sin volvernos locos, sin sobre-entrenar, y sobre todo, respetando la progresividad que nos pida el cuerpo.
1 de cada 3 personas que se inician en Rockfit, no han practicado deporte en al menos 1 año: te llevamos al siguiente nivel en menos de 3 meses.
Intermediate
Nos encontramos con un porcentaje alto de gente que aunque hace deporte de manera regular, tienen oportunidades de mejora con las que de forma súper fácil podemos ayudarles a mejorar: fuerza, agilidad, coordinación, equilibrio, resistencia, potencia...una físico completo es mucho más fácil de lo que imaginas.
Advanced
También entrenamos a profesionales del deporte que desean mejorar áreas concretas o que simplemente quieren llegar a un nivel más. Ya sea porque compites profesionalmente o a nivel amateur, o simplemente porque tienes el reto de alcanzar tu mejor versión posible. Entrenamientos basados en datos con los que podemos identificar oportunidades, medir rendimiento, y que tu entrenador te ayude a progresar sin descanso.