[et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Header» _builder_version=»4.14.8″ background_enable_color=»off» background_color_gradient_direction=»90deg» background_enable_image=»off» background_position=»bottom_right» width=»100%» max_width=»100%» custom_margin=»|||0px|false|false» custom_padding=»||0px|||» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_row column_structure=»1_2,1_2″ _builder_version=»4.14.8″ width=»100%» max_width=»100%» custom_padding=»||0px|||» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.3.4″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_text _builder_version=»4.14.8″ _dynamic_attributes=»content» header_font=»Oswald|300|||||||» header_text_align=»left» header_font_size=»52px» header_line_height=»1.3em» header_2_font_size=»80px» header_3_font_size=»80px» header_4_font_size=»80px» header_5_font_size=»80px» header_6_font_size=»80px» max_width=»801px» custom_margin=»||10px||false|false» hover_enabled=»0″ header_font_size_tablet=»64px» header_font_size_phone=»40px» header_font_size_last_edited=»on|phone» header_2_font_size_tablet=»42px» header_2_font_size_phone=»34px» header_2_font_size_last_edited=»on|phone» header_3_font_size_tablet=»42px» header_3_font_size_phone=»34px» header_3_font_size_last_edited=»on|phone» header_4_font_size_tablet=»42px» header_4_font_size_phone=»34px» header_4_font_size_last_edited=»on|phone» header_5_font_size_tablet=»42px» header_5_font_size_phone=»34px» header_5_font_size_last_edited=»on|phone» header_6_font_size_tablet=»42px» header_6_font_size_phone=»34px» header_6_font_size_last_edited=»on|phone» text_text_align=»justify» locked=»off» global_colors_info=»{}» header_2_2_font_size_tablet=»42px» header_3_2_font_size_tablet=»42px» header_4_2_font_size_tablet=»42px» header_5_2_font_size_tablet=»42px» header_6_2_font_size_tablet=»42px» header_2_2_font_size_phone=»34px» header_3_2_font_size_phone=»34px» header_4_2_font_size_phone=»34px» header_5_2_font_size_phone=»34px» header_6_2_font_size_phone=»34px» header_2_2_font_size_last_edited=»on|tablet» header_3_2_font_size_last_edited=»on|tablet» header_4_2_font_size_last_edited=»on|tablet» header_5_2_font_size_last_edited=»on|tablet» header_6_2_font_size_last_edited=»on|tablet» header_2_3_font_size_tablet=»34px» header_3_3_font_size_tablet=»34px» header_4_3_font_size_tablet=»34px» header_5_3_font_size_tablet=»34px» header_6_3_font_size_tablet=»34px» header_2_3_font_size_phone=»28px» header_3_3_font_size_phone=»28px» header_4_3_font_size_phone=»28px» header_5_3_font_size_phone=»28px» header_6_3_font_size_phone=»28px» header_2_3_font_size_last_edited=»on|phone» header_3_3_font_size_last_edited=»on|phone» header_4_3_font_size_last_edited=»on|phone» header_5_3_font_size_last_edited=»on|phone» header_6_3_font_size_last_edited=»on|phone» header_2_4_font_size_tablet=»22px» header_3_4_font_size_tablet=»22px» header_4_4_font_size_tablet=»22px» header_5_4_font_size_tablet=»22px» header_6_4_font_size_tablet=»22px» header_2_4_font_size_phone=»18px» header_3_4_font_size_phone=»18px» header_4_4_font_size_phone=»18px» header_5_4_font_size_phone=»18px» header_6_4_font_size_phone=»18px» header_2_4_font_size_last_edited=»on|phone» header_3_4_font_size_last_edited=»on|phone» header_4_4_font_size_last_edited=»on|phone» header_5_4_font_size_last_edited=»on|phone» header_6_4_font_size_last_edited=»on|phone» header_2_5_font_size_phone=»16px» header_3_5_font_size_phone=»16px» header_4_5_font_size_phone=»16px» header_5_5_font_size_phone=»16px» header_6_5_font_size_phone=»16px» header_2_5_font_size_last_edited=»on|tablet» header_3_5_font_size_last_edited=»on|tablet» header_4_5_font_size_last_edited=»on|tablet» header_5_5_font_size_last_edited=»on|tablet» header_6_5_font_size_last_edited=»on|tablet» theme_builder_area=»post_content» sticky_enabled=»0″]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMT4iLCJhZnRlciI6IjwvaDE+In19@[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.3.4″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_image src=»https://www.rockfit.es/wp-content/uploads/2022/11/Bootcamp-Web.png» title_text=»Bootcamp Web» show_bottom_space=»off» _builder_version=»4.14.8″ custom_margin=»-46px|-5vw|||false|false» custom_margin_tablet=»|0vw|||false|false» custom_margin_phone=»» custom_margin_last_edited=»on|tablet» custom_padding=»|||100px||» hover_enabled=»0″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content» sticky_enabled=»0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» custom_padding=»18px||7px|||» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_row _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» hover_enabled=»0″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content» sticky_enabled=»0″][et_pb_text _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» hover_enabled=»0″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content» sticky_enabled=»0″]

También conocidas como OCR (Obstacle Course Racing), se trata de una de las disciplinas más completas que podemos encontrar en el mundo del deporte. En ella tienen similar importancia la fuerza y el cardio, y además incluyen una gran variedad de retos que la hacen muy divertida.

Los que no somos nativos del mundo de los obstáculos, vemos en esta disciplina una fusión de la escalada, el parkour, el HIIT, e incluso el Crossfit. Esto, que a priori puede parecer que tiene una exigencia física tremenda, como en todo deporte, depende del nivel al que lo quieras llevar.

La principal dificultad que encontraremos al principio es que requiere muchas habilidades distintas, pero que por suerte solo necesitamos desarrollar para iniciarnos a un nivel muy bajo.

[/et_pb_text][et_pb_testimonial _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» hover_enabled=»0″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content» sticky_enabled=»0″]

Una prueba OCR nos exigirá cosas como:

[/et_pb_testimonial][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_text _builder_version=»4.14.8″ _module_preset=»default» custom_padding=»2px|||||» hover_enabled=»0″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content» sticky_enabled=»0″]

Por si te sirve de ayuda, te contamos por qué los entrenadores de Rockfit han decidido unánimemente empezar a preparar estos entrenamientos, pese a que ninguno hemos hecho nada parecido nunca:

Si logramos adaptar los obstáculos a nuestro nivel y empezar de forma progresiva como cualquier deporte, podremos disfrutar prácticamente desde el primer día y además mejoraremos nuestra forma física de manera increíble.

Su versión competitiva es durísima y la gente que entrena para competir dedica muchísimas horas y esfuerzo a superar retos que pueden asustarnos de primeras. Te garantizamos que no hace falta llegar a esos niveles para disfrutar de este deporte y que sea un entrenamiento muy efectivo.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Comments» _builder_version=»4.3.4″ saved_tabs=»all» locked=»off» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_row _builder_version=»4.0.2″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.0.1″ global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_text content_last_edited=»off|desktop» _builder_version=»4.4.3″ _dynamic_attributes=»content» header_2_font=»Bellefair||||||||» header_2_text_color=»#000000″ header_2_font_size=»48px» header_2_line_height=»1.2em» header_2_font_size_tablet=»42px» header_2_font_size_phone=»34px» header_2_font_size_last_edited=»on|phone» locked=»off» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»post_content»]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jb21tZW50X2NvdW50Iiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiPGgyPiIsImFmdGVyIjoiIENvbW1lbnRzPC9oMj4iLCJsaW5rX3RvX2NvbW1lbnRzX3BhZ2UiOiJvbiJ9fQ==@[/et_pb_text][et_pb_comments show_avatar=»off» show_count=»off» _builder_version=»4.4.3″ form_field_background_color=»rgba(0,0,0,0)» form_field_text_color=»#000000″ form_field_focus_background_color=»rgba(0,0,0,0)» title_font=»Bellefair||||||||» title_text_color=»#000000″ title_line_height=»1.2em» form_field_font=»Montserrat|600||on|||||» form_field_font_size=»11px» form_field_letter_spacing=»3px» custom_button=»on» button_text_size=»11px» button_text_color=»#fff0ec» button_bg_color=»#000000″ button_border_width=»0px» button_border_radius=»0px» button_letter_spacing=»2px» button_font=»|700||on|||||» button_custom_padding=»20px|30px|20px|30px|true|true» border_radii_fields=»on|0px|0px|0px|0px» border_color_all_fields=»#000000″ border_width_bottom_fields=»1px» locked=»off» global_colors_info=»{}» button_bg_color__hover=»#ff4e00″ button_bg_color__hover_enabled=»on|desktop» theme_builder_area=»post_content»][/et_pb_comments][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Abrir Chat
1
¿Podemos ayudarte?
Rockfit
¡Hola! Te gustaría saber cómo hacemos para que ponerse en forma sea más fácil y divertido que en ningún otro lugar??