Trail Running:
Con las sesiones de running podras salir a correr en grupo, adaptando tu ritmo a la session que dirigiremos cada dia. El entrenador propondra diferentes recorridos o ritmos para que todos los participantes entrenen de manera efectiva. Ven a descubrir los diferentes recorridos que hemos seleccionado en Montjuic y veras que te van a soprender por los sitios nuevos a los que te vamos a llevar. Con nuestro sistema de entrenamiento, no te vas a aburrir y vas a conseguir un progreso muy estable buscando una mejora que perdure y te sirva en tu vida cuotidiana.
Tu entrenador te ayuda a llegar a tus objetivos planificando cada sesión, así como el progreso mensual y trimestral.
¿COMO QUIERES QUE SEA TU ROCKTRAIL?
- Ven a una sesión de prueba y te mostramos todas las opciones que tenermos
- ¿Hay algo que te llama la atención pero te parece demasiado exigente para ti?
- Pues ese es el motivo por el que existe ROCKFIT: para que derribes tus límites, con seguridad, y disfrutando del proceso.
Barranquismo
Descubriremos la parte superior de los ríos de Catalunya adentrándonos en paisajes increíbles, iremos descendiendo el río y encontraremos diferentes obstáculos y cascadas los cuales podremos superar de diferentes formas, saltos al agua, toboganes acuáticos y rapeles con cuerda. Habrá siempre diferentes opciones para salvar los obstáculos y siempre podremos utilizar la cuerda para evitar los saltos, de esta forma la actividad será siempre muy adaptable a las habilidades de todos los participantes.
Orientación
Aprende junto a nosotros las diferentes actividades de orientación que ofrecemos, en cualquier sitio te podras ayudar de los conocimientos que vas a integrar y practicar junto a nuestro guia. De forma colaborativa o competitiva vamos a conseguir que te diviertas y descubras diferentes entornos donde podras poner en practica la orientación
Escalada
Este increible deporte es uno de los mas divertidos para practicar con amigos y descubrir multitud de nuevos sitios.
Ven a disfrutar de la multitud de sitios donde podras venir a escalar con nosotros, adaptaremos las Vias de escalada a tus necessidades de forma que puedas mejorar progressivamente, junto a nosotros aprenderas a escalar de forma divertida junto a un Guia especializado
Via Ferrata
Increíble forma de descubrir paisajes maravillosos y poder disfrutar de avanzar por paredes completamente verticales de forma segura, en esta actividad, iremos siempre atados a una línea de vida y de esta forma podremos ir descubriendo las paredes, acantilados y vistas de diferentes puntos, que de otra forma nunca podrías llegar a ver.
Treking
En cada estación del año, podemos descubrir unas montañas u otras, en las sesiones que prepare nuestro guia, nos vamos a asegurar de encontrar la mejor excursión para adaptarnos a cada grupo y a cada situación dependiendo de la meteorologia y a las caracteristicas del grupo.
Cada montaña tiene una epoca para ser subida, aprenderas a saber cuando y porque ademas de disfrutar de magnificos recorridos y pasisajes.
El entrenamiento personal ya no es un lujo:
Sin duda, la manera más efectiva de que alcances tu mejor versión es que cada entrenamiento se adapte a tus necesidades específicas.
Tu entrenador te ayuda a llegar a tus objetivos planificando cada sesión, así como el progreso mensual y trimestral.
Rockfit cuenta con más de 400 juegos diseñados para mover cada músculo de tu cuerpo de una forma y con una intensidad diferentes. Así generamos los entrenamientos funcionales más completos y adaptables, en los que tu solo tienes que preocuparte de completar el juego.
Como todo buen juego, nuestro sistema mide los resultados de cada sesión y se adapta a tu progreso para que siempre sea un reto interesante.
Sesiones personalizadas ROCKFIT Training.
La personalización ya no es un lujo:
Cada entrenamiento se adaptA a tus necesidades específicas.
Tu entrenador te ayuda a llegar a tus objetivos planificando cada sesión, así como el progreso mensual y trimestral.
Rockfit cuenta con más de 400 juegos diseñados para mover cada músculo de tu cuerpo de una forma y con una intensidad diferentes. Así generamos los entrenamientos funcionales más completos y adaptables, en los que tu solo tienes que preocuparte de completar el juego.
Te gustaría preparar una carrera de obstáculos?
Iniciación al OCR
Cualquiera de nuestros entrenamientos sirve perfectamente para preparar estas carreras, pero si te gusta este mundo, es genial poder prepararlas en equipo con todos los que nos divertimos haciendo estas actividades: sesiones de 1 hora y 20 minutos donde añadimos tecnificación, acondicionamiento físico, y acabamos compitiendo amistosamente entre nosotros.
Quieres un crosstraining distinto de cualquiera que hayas hecho antes?
CossRock
Nuestra sesión QUEMAGRASA por excelencia.
La más alta intensidad en un crosstraining súper completo con toda la magia de ROCKFIT.
Sesiones pensadas para no parar ni un segundo en los 45 minutos que dura cada sesión
Te gustaría integrar el deporte de aventura en tu vida?
Pasaporte Rockfit
Siempre decimos que Rockfit es la preparación perfecta para cualquier deporte de aventura y naturaleza…ahora lo vamos a demostrar en ríos, montañas, acantilados y cualquier medio natural que nos pongamos delante.
Con píldoras de tecnificación en el centro, qu se incorporan a tu entrenamiento diario y que nos permite garantizar que eres capaz de afrontar cada reto con seguridad y siendo autosuficiente.
Simplemente alucinante!!
Un Deporte diferente para el fin de semana?
Sesiones competitivas, colaborativas y de superación de retos adaptados a distintos niveles. Olvidamos todo el componente funcional y apostamos por que la adrenalina haga su trabajo.
Vosotros decidís el nivel de intensidad física que queréis darle…si tenéis mucho auto-control, igual os libráis de las agujetas del día de después 🙂
Rockfit Outdoors
Desde nuestra sede de Barcelona organizamos las salidas a la naturaleza mejor preparadas. Con un guía que conoce a cada miembro antes de salir, con el material ajustado a las necesidades de cada quien, y habiendo trabajado los puntos más complicados de cada salida de forma intencional.
¿Se te ocurre mayor subidón de adrenalina que ser autosuficiente superando un reto tan brutal como los que organizamos aquí?
Ocio deportivo en equipo
¿Nuestros retos te parecen complicados?
25% estrategia, 25% técnica, 25% decidir, 25% fuerza. Individuales o equipo. Compitiendo o colaborando. La máxima expresión del deporte: adrenalina en equipo!
Desde los retos de El Conquistador de Montjuic hasta Teambuildings de empresa, pasando por escape rooms para niños o sesiones de juegos y competiciones.
Alquila nuestro centro para tu grupo, o únete a las actividades que organizamos.
Un Rockfit para cada persona
Beginners
Objetivo: empezar a movernos y disfrutar. Recuperar movilidad y fuerza sin volvernos locos, sin sobre-entrenar, y sobre todo, respetando la progresividad que nos pida el cuerpo.
1 de cada 3 personas que se inician en Rockfit, no han practicado deporte en al menos 1 año: te llevamos al siguiente nivel en menos de 3 meses.
Intermediate
Nos encontramos con un porcentaje alto de gente que aunque hace deporte de manera regular, tienen oportunidades de mejora con las que de forma súper fácil podemos ayudarles a mejorar: fuerza, agilidad, coordinación, equilibrio, resistencia, potencia...una físico completo es mucho más fácil de lo que imaginas.
Advanced
También entrenamos a profesionales del deporte que desean mejorar áreas concretas o que simplemente quieren llegar a un nivel más. Ya sea porque compites profesionalmente o a nivel amateur, o simplemente porque tienes el reto de alcanzar tu mejor versión posible. Entrenamientos basados en datos con los que podemos identificar oportunidades, medir rendimiento, y que tu entrenador te ayude a progresar sin descanso.